Voor je kindje: Groene smoothie
Een echte groene vitamineboost deze smoothie van avocado, banaan, mango en spinazie. De avocado geeft een romige smaak aan de smoothie. De banaan en mango zorgen voor een zoete twist en door spinazie toe te voegen krijgt je kleintje ook nog eens een portie groenten binnen. De smoothie is makkelijk te drinken door een beker met een rietje.
Ingrediënten
voor 2 porties
- 1 banaan
- ½ avocado
- 2 handen spinazie
- 75 g mango
- 200 ml water
- 4 el volle yoghurt
- Snuf kaneel
Zo maak je de smoothie
1 · Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een gladde smoothie.
2 · Neem de smoothie mee in de rietjesbeker.
Tip! Is de smoothie nog wat te dik? Voeg er dan nog wat water aan toe.
Dit recept is tot stand gekomen in samenwerking met FoodLies
Even voorstellen: Lisa is de trotse eigenaresse van FoodLies. Gezonde voeding is de rode draad in haar bedrijf. Als receptontwikkelaar en foodfotograaf ontwikkelt ze heerlijke en voedzame recepten. Daarnaast is Lisa ook voedingsdeskundige en geeft ze graag advies rondom voeding en een gezonde relatie met eten.
Bekijk de producten van dit recept
Mepal meal prep receptenboek
In samenwerking met Lisa, bekend van FoodLies, heeft Mepal een leuk en praktisch boekje samengesteld met 28 gezonde en lekkere lunch- en avondgerechten. Alle recepten in het “Meal preppen met Mepal” boekje zijn lekker, gezond en eenvoudig te bereiden.
Direct bestellen