Meal preppen met Mepal
Je wilt gezond eten, lekker eten én snel eten. Maar hoe doe je dat? Het antwoord daarop is simpel: meal preppen! Je bereidt je maaltijden van tevoren en verpakt ze vervolgens per dag. Het enige wat je dan nog hoeft te doen is jouw maaltijd uit de koelkast te pakken, eventueel op te warmen en klaar! Ontdek alle voordelen van meal preppen en start vandaag nog.
Wat is meal preppen?
Meal preppen is niets anders dan je maaltijden van tevoren bereiden. Dit kun je doen voor je avondmaaltijden, maar ook voor je lunch en zelfs voor je ontbijt. Kies één dag in de week om alles te maken of verspreid dit over meerdere dagen per week.
De voordelen van meal preppen
Meal preppen kent best veel voordelen. De allergrootste volgens ons? Je eet gezonder! Want de verleiding om even snel een frietje met mayo te halen op een drukke dag wordt een stuk kleiner.
Hoe kan Mepal helpen?
Mepal helpt je graag. Dat zeggen we niet voor niets! Niet alleen vind je bij ons allerlei opbergbakjes, lunchboxen en handige snackpotten, maar ook allerlei tips en tricks om het meal preppen ook voor jou mogelijk te maken. Het is namelijk helemaal niet moeilijk en dat laten we je graag zien!
Makkelijk meal preppen voor beginners
Als je wilt starten met meal preppen kunnen we ons best voorstellen dat het allemaal best ingewikkeld lijkt. Gelukkig is niets minder waar! Meal preppen is zo moeilijk als je het zelf maakt en kost al met al eigenlijk minder tijd. Voor iedereen die wil starten met meal preppen hebben wij wat handige tips op een rijtje gezet:
In 4 stappen makkelijk meal preppen
Van bereiden tot bewaren met EasyClip
De EasyClip is een echte superheld in de keuken en maakt het bereiden en bewaren van gezonde maaltijden nog makkelijker. De glazen ovenschaal is ideaal voor het bereiden van de lekkerste aardappelgerechten, lasagnes of verse groentes. Je schuift hem zo de oven in en sluit hem in één klik af met de deksel. Ook de kunststof vershouddoos is ideaal voor het meal preppen van jouw maaltijden. De verzonken deksel zorgt voor een super strakke organisatie van jouw koelkast of vriezer.
Ontdek EasyClipKeuzehulp
Twijfel je welke bewaardoos jij nodig hebt?
Start nu met meal preppen!
Lunch: frittata met zalm, spinazie en courgette
Een frittata is een Italiaanse variant op de omelet. Je voegt er verschillende soorten groente en/of vis, of vlees aan toe. Je kunt ervoor kiezen om hem langzaam in een pan te garen, maar hij kan ook in de oven.
Diner: fusilli met romige spinazie en zalm
Pasta is een geliefd recept, helaas bevatten de meeste romige pasta's veel calorieën doordat er room wordt toegevoegd. In dit recept wordt gebruik gemaakt van roomkaas light of zuivelspread. Een stukje verantwoorder en zeker net zo lekker. De zalm maakt het gerecht helemaal af!
Lunch: lichtzoete overnight appel oats
Lichtzoet en fris. Heerlijk voor die koude winterochtend, maar ook net zo lekker op een warme zomerdag. Laat de havermout met je favoriete ingrediënten minimaal één nachtje in de koelkast weken en eet 'm koud.
Mepal meal prep receptenboek
In samenwerking met Lisa, bekend van FoodLies, heeft Mepal een leuk en praktisch boekje samengesteld met 28 gezonde en lekkere lunch- en avondgerechten. Alle recepten in het “Meal preppen met Mepal” boekje zijn lekker, gezond en eenvoudig te bereiden.
Direct bestellen#mealprepmetmepal
#mealprepmetmepal
