• Gratis verzending vanaf €40,-
  • 2 jaar productgarantie
  • 100% BPA-vrij
Menu
Contact
Login
0
Winkelmand

Lunch: boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade

Maak deze feestelijke en gezonde lunch voor jouw kids. Zo wordt iedere schooldag een feestje! Handig en super leuk om mee te geven in een Campus lunchbox

Ingrediënten boterhammen

Bereidingstijd: 5 minuten
Ingrediënten tonijnsalade - 2 á 3 porties

  • 1 blikje tonijn
  • 1 eetlepel griekse yoghurt
  • 1 eetlepel mayonaise
  • 2 eetlepels augurkenblokjes
  • 2 eetlepels mais
  • ¼ rode paprika

Overige ingrediënten

  • 2 handen ijsbergsla
  • 4 sneden volkorenbrood

Liever glutenvrij? Gebruik dan glutenvrij brood.

Ingrediënten

Zo maak je de boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade

1 ·  Snijd de paprika in kleine blokjes. Meng in een kom met de andere ingrediënten. Breng op smaak met peper en zout.

2 ·  Verdeel de tonijnsalade over 2 sneedjes brood*, garneer met de ijsbergsla en leg de overige 2 boterhammen erop. Halveer de broodjes en doe ze in de brooddoos.

*Het kan zijn dat je iets tonijnsalade overhoudt!

Ingrediënten zelfgemaakte havermoutkoekjes

Bereidingstijd: 20 minuten
±8 koekjes

  • 85 gram (glutenvrije) havermout
  • 30 gram amandelmeel
  • 1 theelepel kaneel
  • 2 eieren
  • 2 eetlepels magere kwark
  • 2 eetlepels honing
  • 1 theelepel vanille extract
  • Flinke hand rozijnen

Liever lactosevrij? Gebruik dan sojayoghurt.

Zelfgemaakte havermoutkoekjes

Zo maak je de zelfgemaakte havermoutkoekjes

1 · Verwarm de oven voor op 180 graden. Bekleed een bakplaat met bakpapier.

2 · Meng in een kom de havermout, amandelmeel, kaneel, eieren, magere kwark, honing en vanille extract. Spatel de rozijnen er doorheen.

3 · Maak 8 gelijke bolletjes van het beslag en leg ze op de bakplaat neer. Druk ze met een lepel plat tot ze ongeveer 1 cm dik zijn.

4 · Bak de koekjes ±20 minuten goudbruin in de oven en laat ze vervolgens afkoelen.

Overige ingrediënten

Caprese spiesjes

  • 8 cherrytomaten
  • 8 bolletjes mini mozzarella
  • 8 blaadjes basilicum

Combi van groente en fruit

  • 4 mini puntpaprika’s gehalveerd
  • ⅓ komkommer
  • 2 handjes frambozen
  • ½ mango
samenwerking met FoodLies

Dit recept is tot stand gekomen in samenwerking met FoodLies

Even voorstellen: Lisa is de trotse eigenaresse van FoodLies. Gezonde voeding is de rode draad in haar bedrijf. Als receptontwikkelaar en foodfotograaf ontwikkelt ze heerlijke en voedzame recepten. Daarnaast is Lisa ook voedingsdeskundige en geeft ze graag advies rondom voeding en een gezonde relatie met eten.

Bekijk de producten van dit recept

Lunchbox Campus - Jungle
Lunchbox Campus - Jungle
Voeg toe aan je winkelmand
Ontwerp je eigen Lunchbox CampusLunchbox Campus - Paw Patrol PupsLunchbox Campus - turquoiseLunchbox Campus - blauwLunchbox Campus - pinkLunchbox Campus - Paw Patrol GirlsLunchbox Campus - Paw PatrolLunchbox Campus - JungleLunchbox Campus - UnicornLunchbox Campus - DinoLunchbox Campus - StitchLunchbox Campus - Disney PrincessLunchbox Campus - Animal FriendsLunchbox Campus - Star WarsLunchbox Campus - AvengersLunchbox Campus - SpidermanLunchbox Campus - SpaceLunchbox Campus - leopardLunchbox Campus Little Dutch - Flowers & butterfliesLunchbox Campus - Frozen IILunchbox Campus - Wild TigerLunchbox Campus Little Dutch - Little FarmLunchbox Campus - Wild HorseLunchbox Campus - CarsLunchbox Campus Little Dutch - Sailors bayLunchbox Campus - L.O.L. SurpriseLunchbox Campus - My Horse
27 kleuren
1099
Bekijk
Bestel
Drinkfles pop-up Campus 400 ml - Jungle
Drinkfles pop-up Campus 400 ml - Jungle
Voeg toe aan je winkelmand
pop-up Campus-400ml-ronddrukDrinkfles pop-up Campus 400 ml - Paw Patrol PupsDrinkfles pop-up Campus 400 ml - turquoiseDrinkfles pop-up Campus 400 ml - blauwDrinkfles pop-up Campus 400 ml - pinkDrinkfles pop-up Campus 400 ml - Paw Patrol GirlsDrinkfles pop-up Campus 400 ml - Paw PatrolDrinkfles pop-up Campus 400 ml - JungleDrinkfles pop-up Campus 400 ml - UnicornDrinkfles pop-up Campus 400 ml - DinoDrinkfles pop-up Campus 400 ml - StitchDrinkfles pop-up Campus 400 ml - Disney PrincessDrinkfles pop-up Campus 400 ml - Animal FriendsDrinkfles pop-up Campus 400 ml - Star WarsDrinkfles pop-up Campus 400 ml - AvengersDrinkfles pop-up Campus 400 ml - SpidermanDrinkfles pop-up Campus 400 ml - SpaceDrinkfles pop-up Campus 400 ml Little Dutch - Flowers & butterfliesDrinkfles pop-up Campus 400 ml - LeopardDrinkfles pop-up Campus 400 ml - Frozen IIDrinkfles pop-up Campus 400 ml - Wild TigerDrinkfles pop-up Campus 400 ml Little Dutch - Little FarmDrinkfles pop-up Campus 400 ml - Wild HorseDrinkfles pop-up Campus 400 ml - CarsDrinkfles pop-up Campus 400 ml Little Dutch - Sailors bayDrinkfles pop-up Campus 400 ml - Cars goDrinkfles pop-up Campus 400 ml - L.O.L. Surprise
27 kleuren
1299
Bekijk
Bestel
Schoolbeker Campus 300 ml - Jungle
Schoolbeker Campus 300 ml - Jungle
Voeg toe aan je winkelmand
Ontwerp je eigen schoolbeker - ronddrukSchoolbeker Campus 300 ml - Paw Patrol PupsSchoolbeker Campus 300 ml - turquoiseSchoolbeker Campus 300 ml - blauwSchoolbeker Campus 300 ml - pinkSchoolbeker Campus 300 ml - Paw Patrol GirlsSchoolbeker Campus 300 ml - Paw PatrolSchoolbeker Campus 300 ml - JungleSchoolbeker Campus 300 ml - UnicornSchoolbeker Campus 300 ml - DinoSchoolbeker Campus 300 ml - StitchSchoolbeker Campus 300 ml - Disney PrincessSchoolbeker Campus 300 ml - Animal FriendsSchoolbeker Campus 300 ml - Star WarsSchoolbeker Campus 300 ml - AvengersSchoolbeker Campus 300 ml - SpidermanSchoolbeker Campus 300 ml - SpaceSchoolbeker Campus 300 ml Little Dutch - Flowers & butterfliesSchoolbeker Campus 300 ml - LeopardSchoolbeker Campus 300 ml - Frozen IISchoolbeker Campus 300 ml - Wild TigerSchoolbeker Campus 300 ml - Wild HorseSchoolbeker Campus 300 ml Little Dutch - Little FarmSchoolbeker Campus 300 ml - CarsSchoolbeker Campus 300 ml Little Dutch - Sailors baySchoolbeker Campus 300 ml - Cars goSchoolbeker Campus 300 ml - L.O.L. SurpriseSchoolbeker Campus 300 ml - My HorseSchoolbeker Campus 300 ml Little Dutch - Little GooseSchoolbeker Campus 300 ml Little Dutch - Ocean
30 kleuren
999
Bekijk
Bestel
Mepal meal prep receptenboek

Mepal meal prep receptenboek

In samenwerking met Lisa, bekend van FoodLies, heeft Mepal een leuk en praktisch boekje samengesteld met 28 gezonde en lekkere lunch- en avondgerechten. Alle recepten in het “Meal preppen met Mepal” boekje zijn lekker, gezond en eenvoudig te bereiden.

Direct bestellen

Terug naar overzicht

Even ter controle: Ben je op de juiste website?

Op België - Nederlands blijven
Naar USA - English gaan