Vul je bento lunchbox op kleur met groente en fruit
Je lunch moet niet alleen lekker smaken, het moet ook een beetje fraai ogen. Dus wanneer je jouw bento lunchbox opent moet je al verleid worden door een aangenaam kleurenpalet. Maar welke kleuren passen nou goed bij elkaar? Welke combinatie is niet te weerstaan? Met deze tips word jij een echte kleuren kunstenaar. Maak jouw bento box to go eenvoudig onweerstaanbaar!
Tip 1: combineer met rode tinten
Rood gaat erg goed samen met groen, paars en oranje. Beleg je boterham eens met tomaat, kaas, geraspte wortel en rucola of maak er een salade van. Staat lekker fleurig in je boterhamdoos!
Tip 2: combineer met groen
De kleur groen gaat goed samen met blauw, geel, rood of zachtroze. In het artikel over smaken combineren kan je lezen dat radijs qua smaak goed samen gaat met komkommer. Maar zeker ook qua kleur. Frambozen zijn echte eyecatchers, deze kun je bijvoorbeeld verwerken in een groene salade.
Tip 3: combineer met oranje
Oranje kleurt goed samen met geel en rood. Wat dacht je van yoghurt met banaan, rode appel en mandarijn? De muesli of granola die je eraan toevoegt combineert de kleuren met elkaar, want ook bruin past hier goed bij. Doe de yoghurt in het afsluitbare bakje van de bento lunchbox als je hem meeneemt onderweg.
Tip 4: experimenteer met kleurencombinaties
Wat dacht je van een wortelwrap met hummus, gele en rode paprika en sla in je bento lunchbox? Of een fruitsalade met ananas, kiwi en sinaasappel. Ook een boterham met avocado, ei en pikante (oranje) hummus zorgt voor een vrolijke kleurencombinatie.
Paarse voedingsmiddelen zoals rode kool, rode biet, aubergine en druiven kleuren goed met blauwe ingrediënten zoals blauwe bes, maar ook met roze voedingsmiddelen zoals radijs, en framboos. Maak eens een salade waarbij je de kleur paars, blauw en roze laat terugkomen. Durf groenten met fruit te combineren en gebruik kaas als smaakmaker, want paars en geel passen ook goed bij elkaar, maar voeg niet te veel toe om een overheersende smaak te voorkomen. Zo zorg je moeiteloos voor flink wat kleur- en smaakvariatie in je lunchbox.
Maak het niet te gek
Kleuren die je beter niet met elkaar kunt combineren zijn de kleuren: rood, blauw en geel. Dit zijn de primaire kleuren. Deze kleuren samen zien er vaak niet erg aantrekkelijk uit.
Een bento lunchbox maakt het jouw een stukje makkelijk om iedere dag gezond en gevarieerd te lunchen. Wil je meer weten over het gevarieerd vullen van je bento lunchbox? Lees dan onze tips over variëren met smaak of over het kiezen van de juiste voedingsstoffen.
