Für Kinder: Smoothie mit Avocado, Banane, Mango & Spinat
Die Avocado verleiht dem Smoothie einen sahnigen Geschmack. Banane und Mango sorgen für die süße Note. Und mit dem Spinat ist für das Kleine auch noch eine Portion Gemüse dabei.
Zutaten
Für 2 Portionen
- 1 Banane
- ½ Avocado
- 2 Handvoll Spinat
- 75 g Mango
- 200 ml Wasser
- 4 EL Joghurt (min. 3,5% Fett)
- 1 Prise Zimt
So bereitest du den Smoothie zu
1 · Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einem glatten Smoothie mixen.
Tipp! Der Smoothie ist zu dickflüssig? Gib einfach noch etwas Wasser dazu.
Dieses Rezept wurde in Zusammenarbeit mit Lisa von FoodLies entwickelt
Dürfen wir kurz vorstellen: Lisa, stolzer Gründer von FoodLies. Bei diesem Unternehmen dreht sich alles um gesunde Ernährung. Als Rezeptentwicklerin und Food-Fotografin entwickelt Lisa leckere und vor allem gesunde Rezepte. Lisa ist zudem auch Ernährungsberaterin und gibt praktische Tipps zur Ernährung im Allgemeinen und zu einer gesunden Einstellung zum Thema Essen.
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In Zusammenarbeit mit Lisa vom Foodblog FoodLies hat Mepal ein anregendes und praktisches Rezeptbuch mit 28 gesunden und schmackhaften Gerichten für mittags und abends zusammengestellt. Alle Rezepte in "Meal Prepping mit Mepal" sind lecker, gesund und ganz schnell zubereitet.
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