Snack: Weihnachten Bratäpfel
Dienstag 31 Oktober 2023 Kennt ihr schon die EasyClip Aufbewahrungsdosen von Mepal? Diese sind ideal, um Lebensmittel luftdicht aufzubewahren, sodass sie lange frisch sind. › weiterlesen…
Abendgericht: Nudelauflauf
Mittwoch 24 Mai 2023 Dieser Nudelsalat mit Spargel von unserer Markenbotschafterin Steffi schmeckt herrlich frühlingsfrisch und ist schnell und einfach zu machen. Ob als Beilage zum Grillen oder als leichtes Hauptgericht, der Nudel-Spargel-Salat hat das Zeug zum absoluten Pastaliebling! › weiterlesen…
Abendgericht: Nudel-Spargel-Salat
Mittwoch 17 Mai 2023 Dieser Nudelsalat mit Spargel von unserer Markenbotschafterin Steffi schmeckt herrlich frühlingsfrisch und ist schnell und einfach zu machen. Ob als Beilage zum Grillen oder als leichtes Hauptgericht, der Nudel-Spargel-Salat hat das Zeug zum absoluten Pastaliebling! › weiterlesen…
Abendgericht: Schneller Auflauf mit Ravioli
Mittwoch 17 Mai 2023 Der Ravioliauflauf mit Tomatensauce ist ein schneller und einfacher Auflauf, für den du nur wenige Zutaten brauchst. In gerade einmal 10 Minuten ist der Auflauf zubereitet, den Rest erledigt die Glasschale der EasyClip und der Backofen für dich. › weiterlesen…
Abendgericht: Leckere Lasagne aus dem Ofen
Dienstag 16 Mai 2023 Lust auf einen italienischen Genuss-Moment? › weiterlesen…
Mittagsgericht: Gebratener Reis mit Gemüse und Ei
Dienstag 31 Januar 2023 Ein Gerichte mit Potential zum Lieblingsrezept der asiatischen Küche zu werden! Mit Reis, Gemüse, Ei und Sojasauce zauberst du blitzschnell vegetarischen Bratreis auf den Tisch. Perfekt zur Resteverwertung von gekochtem Reis und ideal zum Meal Preppen. › weiterlesen…
Abendgericht: Lachs-Reis-Gemüse-Bowl mit Salat
Donnerstag 26 Januar 2023 Was eignet sich besser für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung Fisch mit Salat in allen möglichen Variationen? › weiterlesen…
Erfrischendes Zitronengetränk
Dienstag 27 September 2022 Ein ideales Getränk für unterwegs, aber auch daheim an heißen Tagen eine wohltuende Erfrischung. Das spritzige Zitronengetränk lässt sich ganz einfach im Voraus zubereiten und lange im Kühlschrank aufbewahren. › weiterlesen…
Abendgericht: Cremige Rote Bete Polenta mit Hähnchenbrust und Buttererbsen
Dienstag 27 September 2022 Dieses Gericht ist eine wahre Farbenexplosion! Aber auch geschmacklich können die rote Polenta, die grünen Erbsen und das rückwärts gegarte Hähnchenbrustfilet mehr als überzeugen. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Bunte Glasnudel-Bowl
Dienstag 27 September 2022 Geschmacklich veredelt mit Mango, Zuckerschoten, Erdnüssen, mariniertem Tofu sowie einem Sesam-Sojadressing kann man sich diese ganz besonders leckere, bunte Glasnudel-Bowl unterwegs und überall schmecken lassen. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Strammer Lachs
Dienstag 27 September 2022 Hier wird eine große Scheibe Sauerteigbrot mit Lachs, gekochtem Ei, Meerrettich und Zucchini-Dillsalat belegt. In der Lunchbox TAB bleibt dieses ganz besondere Pausenbrot schön frisch und in Form. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Graupenporridge mit Fruchtkompott und Nusscrunch
Dienstag 27 September 2022 Das Porridge lässt sich ideal am Vorabend zubereiten und im Kühlschrank kühlhalten oder warm im Thermo-Lunchpot mitnehmen. Der leckere Nusscrunch bleibt im oberen Behälter bis zum Genuss schön knusprig. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Pastrami-Sandwich
Dienstag 27 September 2022 Bei diesem Sandwich werden neben saftigem Braten auch Senfcreme, Spitzkohlsalat und Gewürzgurken verwendet. Das sorgt für eine wohlschmeckende und frische Note und macht das Sandwich zu einem echten Leckerbissen. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Chicoréesalat und Bananenbrot
Montag 12 September 2022 Ein komplettes Mittagessen mit gesundem Chicorées sowie leckerem Schinken mit Melone und Mozzarella. Das süße Bananenbrot dazu ist der perfekte Kontrast. Das ideale Essen für einen anstrengenden Arbeitstag! › weiterlesen…
Mittagsgericht: Selbstgemachter Kräuter-Frischkäse mit Lachs
Montag 12 September 2022 Ideal für die Mittagspause: Leckere Butterbrote mit selbstgemachtem Kräuter-Frischkäse und Lachs. Der Kräuter-Frischkäse lässt sich ganz einfach zuzubereiten und kann mehrere Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Marokkanische Harira-Suppe mit Kichererbsen
Donnerstag 4 August 2022 Eine leckere, marokkanische Suppe, perfekt für die Mittagspause bei der Arbeit. Diese sättigende Suppe bietet eine Extra-Portion Gemüse und vorsorgt dich zudem mit ausreichend Energie für den restlichen Tag. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Himbeer-Zitronen-Pfannkuchen
Donnerstag 4 August 2022 Diese süßen Pfannkuchen lassen sich im Handumdrehen zubereiten. Als Alternative zum klassischen Käsebrot kannst du diese leckere Süßspeise ganz einfach in der Campus Brotdose für die Schule mitgeben. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Butterbrote mit selbstgemachtem Thunfischsalat
Mittwoch 3 August 2022 Mit diesem köstlichen und gesunden Mittags-Snack für Kinder wird jeder Schultag zu einem wahren Fest! Richtig lecker und besonders praktisch zum Mitnehmen in der Campus Brotdose. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Kohlsalat mit Kichererbsen
Montag 30 Mai 2022 Ein frischer Krautsalat zur Mittagspause schmeckt einfach immer gut. In Kombination mit einem leckeren Erdbeer-Mocktail bist du für den restlichen Nachmittag bestens gerüstet! › weiterlesen…
Abendgericht: Nudelsalat mit Mango und Erdbeere
Montag 30 Mai 2022 Zeit für einen leckeren Sommersalat, der auch noch schnell auf dem Tisch steht! Probiere doch auch einmal diese Variante eines schmackhaften Nudelsalats. › weiterlesen…
Abendgericht: Gebackene Süßkartoffel vom Grill mit mexikanischem Salat
Montag 30 Mai 2022 Herrlich sommerlich, gesund und sättigend: unsere gebackene Süßkartoffel vom Grill. Ideal für einen gemütlichen Abend mit Familie oder Freunden. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Orzo mit rohem Schinken
Montag 30 Mai 2022 Mit diesem Orzo-Gericht bereitest du ein frisches Sommer-Mittagessen zu. Der luftgetrocknete Schinken sorgt dabei für Extra-Geschmack. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Eier-Muffins mit Gemüse
Dienstag 5 April 2022 Diese Eier-Muffins enthalten besonders wenig Kohlenhydrate. Auch lassen sich ganz einfach weitere Varianten mit Gemüse, Käse oder Fleisch herstellen. Und zum Aufbewahren kannst du die Muffins sogar einfrieren. › weiterlesen…
Abendgericht: Melanzane alla parmigiana
Dienstag 8 Februar 2022 Auberginenauflauf mit Spinat und Pinienkernen Zutaten: 4 Personen 3 Auberginen 1 Zwiebel 3 Knoblauchzehen 1 Kugel Mozzarella 75 g mittelalter Gouda (gerieben) 800 g Tomatenwürfel 70 g Tomatenpüree 100 g Spinat 4 EL Pinienkerne 10 g frisches Basilikum So bereitest du den Auberginenauflauf zu: 1 · Den Ofen auf 180° C vorheizen. › weiterlesen…
Abendgericht: Mexikanische Taco-Bowl
Dienstag 8 Februar 2022 Zutaten: 4 Personen 300 g Vollkornreis 2 kleine Zwiebeln oder 1 große Zwiebel 2 Koblauchzehen 1 gelbe Paprika 1 Dose Kidneybohnen (400 g; Abtropfgewicht 250 g) 1 Dose schwarze Bohnen (200 g; Abtropfgewicht 130 g) 2 TL Burrito-Gewürz 1 Dose Tomatenpüree (70 g) 1 Dose Tomatenwürfel (400 g) 300 g Süßkartoffeln, in Würfel geschnitten 200 g Mini-Roma-Tomaten 8 Taco-Schalen Optional Koriander nach Geschmack Zu bereitest du die Taco-Bowl zu: 1 · Den Ofen auf 200° C vorheizen. › weiterlesen…
Abendgericht: Kürbis-Lasagne
Dienstag 8 Februar 2022 Zutaten: 3-4 Personen 800 g Kürbis, gewürfelt 2 Knoblauchzehen 500 g frischer Spinat 250 g Ricotta 1 Ei 1 EL Thymian 100 g junger Gouda 6 Vollkorn-Lasagneplatten 1 Kugel Mozzarella light Zu bereitest du die Lasagne zu: 1 · Den Ofen auf 200° C vorheizen. › weiterlesen…
Abendgericht: Marokkanischer Stamppot
Dienstag 8 Februar 2022 Zutaten: 4 Personen 800 g Kartoffeln (mehligkochend) 600 g Karottel (geschälft, gewürfelt) 400 g Zwiebeln (geschält, gewürfelt) 1 Schuss Milch 3 EL Ketjap Manis 1 Dose Kichererbsen (400 g; Abtropfgewicht 265 g) 1 TL Paprikapulver 4 Chipolata-Lammwürste 4 Scheiben Ziegenkäse (natur) 1 bis 2 EL Ras el Hanout (nach Geschmack) So bereitest du den Stamppot zu: 1 · Den Ofen auf 200° C vorheizen. › weiterlesen…
Abendgericht: Thailändische Mie-Nudeln
Dienstag 8 Februar 2022 Köstlich, gesund und einfach zuzubereiten: Dieses thailändische Wokgericht ist ein ideales Gericht fürs Meal Prepping. Servieren es einmal mit Nudeln und ein anderes mal mit Reis, damit hast du ganz einfach mit einmal Kochen eine Mahlzeit für zwei Tage zubereitet. › weiterlesen…
Snack: Saftige Rum Sterne
Dienstag 30 November 2021 Um die Weihnachtszeit noch mehr zu genießen, haben wir verschiedene Plätzchen-Rezepte zusammengestellt. Wie wäre es zum Beispiel mit diesen leckeren Weihnachtsplätzchen von unserer Markenbotschafterin cookingCatrin? › weiterlesen…
Orangentee mit Zimt und Sternanis
Dienstag 28 September 2021 Dieser Orangentee sorgt für ein echtes Herbstgefühl. Ein Hauch von Zimt und Sternanis verleiht diesem Tee zusätzliche Wärme. Wusstest du, dass sich Anis positiv auf das Immunsystem auswirkt? Dieser Tee gibt dem Körper einen wahren Energieschub. › weiterlesen…
Granatapfel-Tee mit Apfel und Zimt
Dienstag 28 September 2021 Granatapfel-Tee enthält viel Vitamin C und ist daher perfekt für den Herbst. Durch die Zugabe von Apfel und Zimt wird der Tee etwas würziger. Im Thermobecher Ellipse mit 375 ml Inhalt bleibt dieser Tee bis zu 4 Stunden heiß. › weiterlesen…
Thymiantee mit Orange und Honig
Dienstag 28 September 2021 Thymiantee hat eine beruhigende Wirkung und ist für die Atemwege. Mit etwas Orange und Honig kannst du ihn ein wenig süß machen. Im Thermobecher Ellipse mit 375 ml Inhalt bleibt dieser Tee bis zu 4 Stunden heiß. › weiterlesen…
Pfefferminztee mit einem Hauch Zimt
Dienstag 28 September 2021 Bereite Deinen Pfefferminztee einmal ein wenig anders als sonst zu. Für eine pikante Würznote sorgt etwas Zimt. Im Thermobecher Ellipse mit 375 ml Inhalt bleibt dieser Tee bis zu 4 Stunden heiß. › weiterlesen…
Ingwertee mit Orange und Zimt
Dienstag 28 September 2021 Diese Teespezialität mit Ingwer, Orange und Zimt lässt sich ganz schnell zubereiten. Der Tee schmeckt einfach köstlich und überzeugt durch ein wunderbares Aroma. Im Thermobecher Ellipse mit 375 ml Inhalt bleibt dieser Tee bis zu 4 Stunden heiß. › weiterlesen…
Abendgericht: 4x Chili-Rezepte
Dienstag 24 August 2021 Rezepte zum Live Meal Prepping-Workshop mit Vanessa von Primaskitchen Zutaten: 750 g Rindertatar oder Hackfleisch 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 300 ml passierte Tomaten 1 Dose gehackte Tomaten 1 kleine Dose Mais 2 Dosen Kidneybohnen Salz, Pfeffer, Paprikapulver So bereitest du das Chili zu 1 · Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. › weiterlesen…
Abendgericht: Frikadellen mit Paprika und Stroganoffsauce
Freitag 30 Juli 2021 Dieses vegetarische Stroganoff-Gericht ist schnell zubereitet und richtig lecker! Mit Quark statt Crème Fraîche wird die Sauce etwas leichter und somit gesünder. Zum Schluss das Gericht einfach noch mit Koriander oder Petersilie garnieren – und genießen. › weiterlesen…
Abendgericht: Pastinaken-Apfelsuppe mit Gurkensalat
Freitag 30 Juli 2021 Eine sättigende Suppe mit Frische-Kick. Der Gurkensalat sowie herzhaftes Bauernbrot sind die perfekten Begleiter für dieses Gericht. › weiterlesen…
Abendgericht: Rotes Blumenkohlcurry mit Linsen und Paprika
Freitag 30 Juli 2021 Dieses rote Blumenkohlcurry ist würzig und cremig zugleich, zudem schnell zubereitet. Die proteinreichen Linsen sind dabei ein prima Fleischersatz. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Curryaufstrich mit Walnuss-Crunch
Freitag 30 Juli 2021 Viel zu häufig greifen wir in Sachen Butterbrot zu Käse, Aufschnitt oder Marmelade. Das geht doch einfallsreicher, findest du nicht auch? Dieser Curryaufstrich ist mal etwas anderes, dazu schnell zubereitet und mit jedem Bissen ein wahrer Butterbrot-Genuss! › weiterlesen…
Mittagsgericht: Dino Lunch
Freitag 23 Juli 2021 Eine Brotdose voll mit gesundem Brot und Haferflocken-Muffins, perfekt für coole Kids. Zusammen mit selbstgemachtem Eistee ein dinostarker Pausensnack! › weiterlesen…
Mittagsgericht: Gesundes Club-Sandwich
Freitag 23 Juli 2021 Ein leckeres und gesundes Club-Sandwich, unter anderem mit Vollkornbrot, Spinat, Tomate, Ei und Salatgurke. Ein schnell zubereiteter Lecker-Schmecker-Klassiker. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Perlcouscous-Salat
Mittwoch 21 Juli 2021 Der griechische Salat mit Perlcouscous, Fetakäse und Oliven eignet sich sowohl als Mittag- wie auch Abendessen. Dieser Salat schmeckt nicht nur gut, er verleiht dir auch neue Energie. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Kichererbsen-Salat mit selbstgemachtem Hummus
Mittwoch 21 Juli 2021 Eine Spezialität aus dem Nahen Osten, mit Kichererbsen-Salat, Vollkorn-Fladenbrot und selbstgemachtem Hummus. Eine prima Möglichkeit, um etwas zusätzliches Gemüse zu essen - und vor allem sehr lecker. Tipp! › weiterlesen…
Mittagsgericht: Haferflocken-Pfannkuchen
Mittwoch 21 Juli 2021 Ein frisches und süßes Mittagessen für Kinder? Dafür sind diese Haferflocken-Pfannkuchen perfekt. Die Banane sorgt für einen leicht süßen Geschmack und ist sehr nahrhaft. Mit diesem farbenfrohen Mittagessen wird die Pause definitiv zu einem wahren Fest! › weiterlesen…
Mittagsgericht: Nudelsuppe für unterwegs mit Garnelen
Freitag 28 Mai 2021 Diese Suppe mit Vollkornnudeln ist lecker, nahrhaft und mit frischem Gemüse und Garnelen schnell zubereitet. Du füllst dazu alle Zutaten in den großen Snackpot und gießt nur noch heißes Wasser darüber. Und schon ist die Suppe fertig! › weiterlesen…
Abendgericht: Gefüllte Riesenchampignons
Donnerstag 20 Mai 2021 Zum Grillen gehört schon längst nicht mehr nur Fleisch. Wie wär‘s zur Abwechslung mal mit gefüllten Riesenchampignons? Der Pfirsich gibt dem ganzen Gericht zudem eine erfrischende Note. › weiterlesen…
Abendgericht: In Folie gegarter Lachs mit Gemüse
Donnerstag 20 Mai 2021 Lachs enthält zahlreiche gesunde Nährstoffe. Mit diesem Rezept bringst du ganz einfach ein schmackhaftes Grillgericht auf den Tisch. Ideal mit etwas frischem Gemüse und Kräuterbutter für den Geschmack. Ein Rezept für jeden Fischliebhaber. › weiterlesen…
Abendgericht: Souflaki
Donnerstag 20 Mai 2021 Souflaki ist ein griechisches Sommer-Gericht par excellence. Ein Spieß mit gegrilltem Fleisch, dazu wird häufig Brot gereicht. Bei diesem Rezept haben wir uns für mariniertes Schweinefilet mit Fladenbrot und Tsatsiki entschieden. › weiterlesen…
Abendgericht: Wassermelonen-Salat
Mittwoch 19 Mai 2021 Der frische Geschmack der Wassermelone verbindet sich köstlich mit dem etwas salzigen Geschmack vom Feta. Die Limone sorgt in diesem Salat für eine dezent, erfrischende Säure. Ein perfekter Sommersalat und die ideale Ergänzung beim Grillen. › weiterlesen…
Abendgericht: Spinatsalat mit Erdbeeren
Mittwoch 19 Mai 2021 Ein echter Sommersalat, der sich hervorragend als Beilage für ein BBQ eignet. Das frische und süße Aroma der Erdbeeren passt perfekt zu dem milden Geschmack von Ziegenkäse. › weiterlesen…
Abendgericht: Bulgursalat mit Ziegenkäse und Pekannüssen
Freitag 30 April 2021 Ein frischer Salat mit überraschender Geschmackskombination. Neben verschiedenen Gemüsesorten wird hier auch frisches Obst verwendet. Ein echtes Sommergericht und somit auch der perfekte Salat zum Grillen. › weiterlesen…
Für Kinder: Smoothie mit Avocado, Banane, Mango & Spinat
Dienstag 20 April 2021 Die Avocado verleiht dem Smoothie einen sahnigen Geschmack. Banane und Mango sorgen für die süße Note. Und mit dem Spinat ist für das Kleine auch noch eine Portion Gemüse dabei. › weiterlesen…
Für Kinder: Kürbis-Karotten-Pasta mit Pute
Dienstag 20 April 2021 Eine gesunde Mahlzeit mit richtig viel Gemüse! Karotte und Kürbis sind Gemüsesorten mit einem recht süßlichen Geschmack, daher sind sie bei Babys und Kleinkindern besonders beliebt. › weiterlesen…
Für Kinder: Stamppot aus Süßkartoffel und grünen Erbsen
Dienstag 20 April 2021 Dieser Stamppot ist eine typisch niederländische Spezialität. Er lässt sich leicht zubereiten und auch vorkochen. Als Meal Prep für dein Kind ist dieser Stampf eine ideale Mahlzeit vor allem für die Tage, an denen es etwas hektischer zugeht. › weiterlesen…
Für Kinder: Zucchini-Pasta mit Mini-Hackbällchen in Tomatensoße
Dienstag 20 April 2021 Kinder lieben diese Spaghetti mit Hackbällchen und Tomatensoße. Und durch die zusätzlichen Zucchini-Spaghetti verputzen die Kleinen auch noch eine extra Portion Gemüse – wahrscheinlich ohne es zu merken. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Cremige Zucchinisuppe
Mittwoch 4 November 2020 Eine warme Suppe in der Schul- oder Mittagspause schmeckt immer! Diese Suppe auf Basis von Zucchini und Blumenkohl sorgt für eine Extra-Portion Gemüse. Und mit etwas Räucherlachs fügst du der Suppe noch einen extra Geschmacks-Kick hinzu. › weiterlesen…
Kaffeerezept: Vanille-Zimt-Cappuccino
Mittwoch 4 November 2020 Dieser Cappuccino mit einem Hauch Zimt und Vanille ist ein echter Verwöhnkaffee. Bist du an einem kühlen Tag unterwegs? Dann schmeckt dieser Kaffee noch leckerer. Nimm dir einfach einen Moment Zeit für dich - und genieße diese Kaffeespezialität! › weiterlesen…
Kaffeerezept: Kokos-Eiskaffee
Mittwoch 4 November 2020 Dieser köstliche Eiskaffee ist ein richtiges Erfrischungsgetränk! Mit sanftem und cremigem Kokosgeschmack. Bist du neugierig auf dieses großartige Geschmackserlebnis? Dann solltest du diesen Eiskaffee einmal schnellstens ausprobieren! › weiterlesen…
Kaffeerezept: Chai Latte mit Kaffee
Mittwoch 4 November 2020 Chai Latte ist ein aromatisches Getränk mit verschiedenen Gewürzaromen. Ein leicht süßlicher Geschmack mit einem Hauch Vanille. Du magst keinen Kaffee? Dann lass den Kaffee einfach weg. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Joghurt mit selbstgemachter Granola für unterwegs
Freitag 23 Oktober 2020 Dieser leckere Joghurt mit selbstgemachter Granola ist ideal für unterwegs. Wir nutzen hierfür den Thermo-Lunchpot Ellipse. Der Thermo-Lunchpot von Mepal ist perfekt, um einen einen Snack für unterwegs oder ein ganzes Mittagessen mitzunehmen. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Gesunde Nudeln zum Mitnehmen
Freitag 23 Oktober 2020 Magst du auch gerne Nudeln? Warme Nudeln für unterwegs kannst du dir jetzt ganz einfach mitnehmen: Im Thermo-Lunchpot von Mepal. Der Thermo-Lunchpot hält deine Speisen bis zu 6-8 Stunden warm, perfekt für die Verpflegung unterwegs. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Schnelle und einfache Pasta
Freitag 23 Oktober 2020 Die Nudeln werden unter anderem mit Hühnchen, Pesto und Tomaten zubereitet. Und im Thermo-Lunchpot von Mepal kannst du das Nudelgericht ganz einfach für unterwegs mitnehmen. Der Lunchpot hält deine Speisen bis zu 6-8 Stunden warm, ideal für einen leckeren Snack unterwegs. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Frische Tomatensuppe to go
Freitag 23 Oktober 2020 Diese frische Tomatensuppe ist perfekt für unterwegs. Nimm die Suppe im Thermo-Lunchpot von Mepal mit, so bleibt sie bis zu 6-8 Stunden warm. › weiterlesen…
Abendgericht: Nudeln mit Garnelen und Mangosalsa
Mittwoch 14 Oktober 2020 Die Mangosalsa hat eine süße und leicht würzige Note und ergänzt sich hervorragend mit dem Geschmack der Garnelen. Durch das kurze Anrösten der Sesamsamen in der Pfanne entfaltest du deren volles Aroma, das perfekt zu diesem Gericht passt. › weiterlesen…
Abendgericht: Gemüsetopf mit Kartoffeln und Kichererbsen
Freitag 28 August 2020 Dieser Gemüseeintopf mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und verschiedenen anderen Gemüsesorten ist wirklich schnell zubereitet. Die verschiedenen Kräuter und Gewürze machen den Eintopf zu einem schmackhaften Gericht. › weiterlesen…
Schichtsalat – ganz einfach im Fruitpot Ellipse
Donnerstag 18 Juni 2020 Kennst du schon den angesagten Food-Trend „Salat im Glas“? Diese Schichtsalate sehen nicht nur schön aus, sie schmecken auch richtig gut und sind zudem gesund! Zubereitet sind solche Salate übrigens ganz einfach. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Schokoladen-Pfannkuchen mit Erdbeeren
Freitag 6 März 2020 Manchmal hat man zum Mittagessen einfach Lust auf etwas Süßes. Das kennst du! Deshalb gibt’s an dieser Stelle die Schokoladen-Pfannkuchen mit Erdbeeren - leicht süß im Geschmack und warm oder kalt ein Genuss! › weiterlesen…
Ideal für Meal Prep: Leckere Smoothies!
Dienstag 18 Februar 2020 Für einen kraftvollen Start in den Tag oder einen erfrischenden Energie-Kick im Laufe des Tages. Genieße deinen Smoothie genau dann, wenn du eine leckere Erfrischung brauchst. Magst du deinen Smoothie lieber mit Gemüse oder mit Früchten? › weiterlesen…
Abendgericht: Frühlingsstampf mit Vadouvan, Rucola und Ei
Dienstag 18 Februar 2020 Vadouvan ist eine indische Gewürzmischung mit mildem Curry-Geschmack. Es verleiht dem Gericht einen wahren Geschmacksschub. Und die frischen Zutaten sorgen zudem für eine frühlingshafte Note. › weiterlesen…
Abendgericht: Fusilli mit Rahmspinat und Lachs
Montag 30 Dezember 2019 Nudeln sind ein beliebtes Gericht, leider enthalten die meisten Pastagerichte mit Sahnesauce jedoch zu viel Kalorien. Für eine cremige Sauce kannst du aber auch ganz einfach leichten Frischkäse verwenden. Dieser ist etwas gesünder, aber mindestens genauso lecker! › weiterlesen…
Abendgericht: Chili sin carne mit Kichererbsen
Montag 30 Dezember 2019 Chili sin carne ist die fleischlose Variante des bekannten Chili con carne – ein echtes mexikanisches Gericht. Auch ohne Fleisch enthält dieses Chiligericht dank der Kichererbsen und Kidneybohnen richtig viel Eiweiss. Eine sehr nahrhafte Mahlzeit mit extra viel Gemüse. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Süße Overnight-Oats mit Apfel
Montag 30 Dezember 2019 Nicht zu süß und schön frisch: Perfekt für heiße Sommertage oder wenn du einmal Hunger auf etwas nicht so Herzhaftes hast. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Frittata mit Lachs, Spinat und Zucchini
Montag 30 Dezember 2019 Eine Frittata ist die italienische Variante des Omeletts. Sie wird ergänzt durch verschiedene Sorten Gemüse und/oder Fisch bzw. Fleisch. Bei der Zubereitung kannst du zwischen Pfanne (etwas langsamer) oder Ofen (die schnellere Variante) wählen. › weiterlesen…
Mittagsgericht: Frischer Salat mit Apfel und Himbeere
Montag 30 Dezember 2019 Dieser nahrhafte Salat schmeckt vor allem durch die Stückchen vom grünen Apfel und die Himbeeren herrlich frisch, die Pekannüsse sorgen zugleich für einen köstlichen Crunch. › weiterlesen…
Snack: Winterdipp mit Kürbis und Ingwer
Mittwoch 11 Dezember 2019 Hast auch du keine Lust auf diese viel zu kurzen und viel zu dunklen Wintertage? Kein Grund zu verzagen! Denn wir haben ein Rezept gegen den Winterblues und dippen die kalte Jahreszeit einfach weg: Mit einem leckeren Dipp, der die Laune hebt! › weiterlesen…
